যোগব্যায়ামের নানা উপকারিতা

ইয়োগা বা যোগব্যায়াম একটি শাস্ত্রীয় কৌশল, যা পাঁচ হাজার বছরের পুরনো। প্রাচীন ভারতীয় উপমহাদেশের মুনি ঋষিরা তাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা...

আরো পড়ুন

মিনিটেই তৈরি করুন জীবাণুনাশক স্প্রে!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনা এখন সারাবিশ্বে মহামারির রূপ ধারণ করেছে। প্রতিদিন হাজারো মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে প্রাণ হারাচ্ছে। ছোঁয়াচে...

আরো পড়ুন

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় যে পানীয়

চিনিযুক্ত যে কোনো পানীয় বাড়িয়ে দিতে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি। প্রতি বছর বিশ্বে ১ কোটি ৭৯ লাখ মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে...

আরো পড়ুন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় নিমপাতা!

সার্স, ইবোলা অবশেষে করোনাভাইরাসের মতো প্রাণঘাতী ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে অনেক দেশ। বর্তমানে সারা বিশ্বব্যাপী মহামারির আকারে ছড়িয়ে পড়েছে করোনা। এই...

আরো পড়ুন

ফুসফুস সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

করোনাভাইরাসে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে ফুসফুসের। তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি প্রয়োজন ফুসফুসের সুস্থতাও। জেনে নিন ফুসফুস...

আরো পড়ুন

করোনা রোধে বাড়িতে কী করবেন

করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধে এখন সবাইকে যথাসম্ভব বাড়িতেই থাকতে বলা হচ্ছে। স্কুল বন্ধ থাকায় শিশুরাও অনেকটা ঘরবন্দী। কিন্তু যে বাড়িতে অবস্থান...

আরো পড়ুন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাবেন?

করোনা ভাইরাস নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে হতে হবে সচেতন। প্রয়োজন ছাড়া বাসার বাইরে না যাওয়া, হাঁচি-কাশি দেওয়ার সময় টিস্যু অথবা...

আরো পড়ুন

রেসিপি: ঘরে তৈরি টমেটো সস

টমেটো সস খুব সহজে বানিয়ে ফেলতে পারেন ঘরেই। ঘরে তৈরি সসে যেমন স্বাস্থ্যঝুঁকি থাকবে না কোনও, তেমনি স্বাদও হবে একেবারে...

আরো পড়ুন

কোন ব্যক্তির কখন মাস্ক পরা উচিত

করোনাভাইরাসকে ইতোমধ্যেই মহামারী হিসেবে ঘোষণা করা হয়েছে। তাই করোনাভাইরাস প্রতিরোধে বা নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে প্রাথমিকভাবে মাস্ক ব্যবহার করা জরুরি। তবে...

আরো পড়ুন

নখ ভাঙা রোধের কার্যকরী চার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাতের সৌন্দর্য বাড়াতে নখের ভূমিকা অপরিসীম। অনেকেই হাতের নখ বড় রাখার অভ্যাস রাখেন। এতে হাতের সৌন্দর্য দ্বিগুণ...

আরো পড়ুন